Najczęstsze błędy w klubie fitness – jak ich unikać?

Kluby fitness to miejsca, gdzie zbudujesz siłę, poprawisz wygląd sylwetki, a także popracujesz nad swoją ogólną kondycją. Niektórzy popełniają jednak błędy, które nie tylko spowalniają ich postępy, ale w efekcie mogą doprowadzić do urazów lub kontuzji. W tym artykule omawiamy…